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皮膚過敏飲食食譜

材料:6杯 玉米粉

       4杯 雞胸肉(切小塊)

       2又2/3大匙 強化骨粉(或鈣粉)

       1/4杯 橄欖油

       9杯水

作法:

9杯水煮開後加入玉米粉煮約20~30分鐘至軟、蓬鬆，慢慢加入雞胸肉後熄火悶10~20分鐘即可。

*每天另外再補充維他命、維他命c粉。

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